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一行人(rén )洗(xǐ )漱完毕，只(zhī )有(yǒu )艾美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇扯(chě )着她的衣领就往外拖(tuō )：以后再这么(me )慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙了，我(wǒ )们可不等你。

指导完艾美丽(lì )，她又接着指(zhǐ )导张小乐，直(zhí )到她呼吸方式(shì )正确为止。

呼(hū )吸问题好调节(jiē )，姿势问题最(zuì )难调节，她在(zài )旁边不停的(de )提(tí )醒动作不标(biāo )准(zhǔn )的四人，然(rán )而(ér )四人都没法(fǎ )改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘(wàng )了。

只(zhī )有意识到自己(jǐ )肩上的责任，才会慢慢改变(biàn )。

他突然觉得(dé )，自己跟这么(me )个脑残生气，真是最大的失(shī )误。

张小乐和(hé )肖雪也是拖后(hòu )腿中的一员，但这俩人比艾(ài )美丽积极多了(le )，一听要加练(liàn )，立刻叠好(hǎo )被(bèi )子，从床上(shàng )下(xià )来。